backgym® classic – für eine gesunde Haltung im Alltag

5.00 von 5 basierend auf 5 Kundenbewertungen
(5 Kundenrezensionen)

CHF 89.00 inkl. MwSt.

  • Nie mehr wie ein „Gipfeli“ vor dem PC sitzen
  • Programmieren Sie Ihr Haltungsmuster neu
  • In 4 Grössen erhältlich
  • Stufenlos verstellbar
  • Kann bequem unter jedem Kleidungsstück getragen werden
  • Bei jeder Tätigkeit tragbar
  • Wichtig: BackGym über einem T-Shirt tragen
Auswahl zurücksetzen
Art.-Nr.: k.A. Kategorie:

Beschreibung

backgym® classic – Haltungstrainer

Wie oft ertappen wir uns, dass wir krumm wie ein Gipfel vor dem PC oder am Esstisch sitzen. Von der Haltung auf dem Sofa wollen wir gar nicht erst sprechen. Eine schlechte Haltung hat einen starken Einfluss auf unser Wohlbefinden. Nicht umsonst gehören die Kosten welche durch Rückenschmerzen verursacht werden zu den traurigen und oft vermeidbaren „Spitzenreitern“ in unserem Gesundheitssystem.

http://www.srf.ch/news/schweiz/diese-krankheiten-verschlingen-milliarden

Wir kennen es alle: In die Arbeit vertieft stellen wir fest, dass wir in einer sehr ungesunden Haltung auf unserem Stuhl sitzen. Strecken bringt nur eine kurze Linderung des wachsenden Schmerzes im Nacken- und Schulterbereich. 30 Minuten später wiederholt sich das ganze Ritual. So gesehen sitzen wir in einer Stunde gerade mal 5 Minuten mit einer guten Haltung vor dem Bildschirm. Jene 5 Minuten, in denen wir bewusst auf unsere Schmerzen reagieren.

Mit dem backgym verbessern wir unsere Haltung sofort und programmieren dabei unser Haltungsmuster neu. Der backgym ist nicht super bequem, aber es stört auch nicht. Genau so muss es sein: eine stetige Erinnerung an eine bessere Haltung  – ohne dabei zu stützen. Die Muskulatur muss also arbeiten.

Der backgym ist für alle, die sich beim lesen dieser Zeilen ertappt fühlen. Ein idealer Trainer, um sich heute besser zu fühlen, und morgen weniger Beschwerden zu haben.

Grössen

Den backgym gibt es in vier Grössen für Erwachsene. Da der backgym flexibel eingestellt werden kann, ist die eigenen T-Shirt Grösse die richtige Wahl. Bitte beachten Sie, dass der backgym nicht extrem angezogen werden muss.

So ziehen Sie den backgym richtig an

Die ersten zwei bis drei Mal ziehen Sie den backgym am besten vor dem Spiegel an. Bitte beachten Sie, dass Sie ihn über einem möglichst dünnen T-Shirt tragen.

1. Ziehen Sie den backgym mit nicht angezogenen Schultergurten an. Der Bauchgurt muss nicht besondern straff sein.
2. Stellen Sie sich gerade hin. Im ersten Moment, kann diese Position als ungewohnt wahrgenommen werden. Vertrauen Sie Ihrem Gefühl, was eine gute Haltung ist, Ihr Körper wird sich an diese Position gewöhnen.
3. Ziehen Sie die Schultergurte bei optimaler Haltung an. Beginnen Sie mit einem leichten Zug und geben Sie Ihrem Körper die Zeit die er braucht, sich langsam an die neue Haltung zu gewöhnen.
4. Tragen Sie den backgym in den ersten Tagen nicht länger als 30 Minuten, da Sie Muskelkater bekommen können. Anschliessend nach belieben und wie Sie sich wohl fühlen.
5. Steter Tropfen höhlt den Stein. Seine Sie geduldig und diszipliniert. Die Umprogrammierung des Haltungsmusters wird je nach dem wie lange Sie schon mir einer nicht optimalen Haltung leben, einige Monate dauern.

Material

Der backgym ist leicht, atmungsaktiv und verhindert durch die perfekte Luftzirkulation Stau wärme und Feuchtigkeit. Er kann bei 30° in der Maschine gewaschen werden.

Folgen Sie uns oder empfehlen Sie den Artikel ganz einfach weiter:

Zusätzliche Information

Gewicht k.A.
Grösse backgym® classic

S – T-Shirt Konfektionsgrösse S, M – T-Shirt Konfektionsgrösse M, L – T-Shirt Konfektionsgrösse L, XL – T-Shirt Konfektionsgrösse XL

5 Bewertungen für backgym® classic – für eine gesunde Haltung im Alltag

  1. 5 von 5

    Anfangs ist es ein ungewohntes Gefühl den BackGym zu tragen. Auch die durch das tragen veränderte Körperhaltung ist total neu. Seit dem ich den BackGym regelmässig trage, sprechen mich viele die mich schon länger kennen auf meine verbesserte Körperhaltung an. Meine regelmässigen Nacken- und Rückenverspannungen habe ich auch nicht mehr. Für mich, das beste Weihnachtsgeschenk das ich bekommen konnte.

  2. 5 von 5

    Ich ziehe den BackGym 30 Minuten täglich an. Nach ca. 2 Wochen waren meine chronischen Nackenschmerzen verschwunden. Seit ich den BackGym einsetze spüre ich meinen Körper viel besser und bewusster. Dieses neue Körpergefühl ist unbezahlbar!!!

  3. 5 von 5

    Ich arbeite viel im Sitzen und habe mir eine ziemlich krumme Körperhaltung „antrainiert“. Darauf zu achten, richtig zu sitzen, hat nicht viel gebracht. Mit dem BackGym nehme ich automatisch die richtige Haltung ein. Das Tragen war am Anfang etwas gewöhnungsbedürftig. Das legte sich aber nach zwei- dreimal anziehen. Das Tollste: nach einigen Wochen habe ich festgestellt, dass ich in vielen Situationen auch ohne das BackGym eine deutlich bessere Haltung habe!

  4. 5 von 5

    Erfolge waren bei mir schon nach den ersten Anwendungen sichtbar! Eignet sich auch super zum tragen während dem Sport.

  5. 5 von 5

    Rückenschmerzen kommen manchmal schleichend. Mit dem BackGym verschwinden sie nicht von heute auf morgen, sondern ebenfalls schleichend. Ich kann definitiv eine Verbesserung feststellen. Auch die “Erinnerungsfunkiton” im Gedächtnis ist immer präsenter, so dass ich immer wieder meine Haltung korrigiere, auch wenn ich das BackGym nicht anhabe. Bin sehr zufrieden.

Füge deine Bewertung hinzu

Das könnte dir auch gefallen…